どうも、トフィーです。 今回は、辛さの抑え方について、体験談をもとに紹介していきます。 あらかじめ忠告いたしますが、以下の目次の（①は言うまでもなく）②はかえって逆効果なのでお気をつけください。 ①我慢して食べる ②水を飲む ③牛乳を飲む ④コーヒー…